main header image

5 วิธี รับมือกับปัญหาตาบวมในตอนเช้า!

5 วิธี รับมือกับปัญหาตาบวมในตอนเช้า!

จะทำอย่างไรดีล่ะ เมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วกลับพบกับสภาพตาบวม ทั้งๆที่เมื่อคืนก็ไม่ได้นอนร้องไห้หรืออะไรทั้งนั้น?! 

Orami ขอบอกว่า ปัญหาของตาบวมของคุณนั้นเกิดขึ้นได้จากสาเหตุหลายอย่าง เพราะฉะนั้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าจะป้องกันและรับมือกับปัญหาตาบวมนี้ได้อย่างไรบ้าง 

1. ลดโซเดียม 

อาหารโซเดียมสูง

ลดทานอาหารที่มีเกลือ และโซเดียมเยอะ เช่น อาหารรสจัด และอาหารแปรรูป ค่ะ เพราะการที่มีโซเดียมในร่างกายมากเกินไปนั้น จะทำให้ร่างกายของเรายิ่งกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ตัวเราบวมขึ้นได้ แม้ไม่ได้กินเยอะนั่นเองค่ะ

2. ดูแลตัวเองเสมอเมื่อเป็นภูมิแพ้ 

เป็นภูมิแพ้ต้องดูแลตัวเอง

สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ คุณควรทานยาประจำตัวอย่าให้ขาด เพราะอาการภูมิแพ้นั้นจะส่งผลให้ตาของคุณบวมได้ค่ะ

3. แค่นอนให้ถูกท่า ก็ลดอาการตาบวมได้แล้ว 

นอนให้ถูกท่า

แรงโน้มถ่วงนั้นมีผลต่อการกักเก็บของของเหลวใต้ชั้นผิวหนัง เพราะฉะนั้นการนอนคว่ำ หรือการนอนตะแคง จะทำให้ของเหลวไปรวมตัวบริเวณใต้ตาของคุณได้ เพราะฉะนั้น เราขอแนะนำให้คุณนอนหงายแทนนะคะ

4. ลดบวมด้วยช้อนกินข้าว 4 คัน พร้อมแก้วและน้ำเย็น

Image result for แก้ ตาบวม

วิธีนี้ง่ายมากๆสำหรับการช่วยลดอาการตาบวม

1) นำช้อนทานข้าว 4 คันที่แช่ในน้ำเย็น และเข้าตู้เย็นไว้ซักพัก

2) เสร็จแล้วนำช้อนทีละ 2 คันมาประคบบนเปลือกตาของคุณประมาณ 20 - 30 นาที ระหว่างนั้นก็สลับช้อน 2 คันที่ประคบบนเปลือกตา กับอีก 2 คันที่แช่อยู่ในน้ำได้ หากช้อนที่ประคบนั้นหายเย็นค่ะ

5. ใช้ถุงชาช่วย ใช้เสร็จแล้วอย่าเพิ่งทิ้ง

Image result for แก้ ตาบวม

1) แช่ถุงชาในน้ำเย็นจนเปียกแล้วนำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 5 นาที

2) นำออกมาประคบบนเปลือกตา 25 - 30 นาที

เพียงแค่ปรับอะไรเล็กๆน้อยๆ และใช้สิ่งที่หาได้ง่ายที่บ้าน คุณก็จะสามารถลดอาการตาบวมได้อย่างไม่ยากเลยนะคะ!

แล้ว Orami จะนำเคล็ดลับและเทรนด์บิวตี้แฟชั่นมาฝากคุณใหม่ค่า! 

Comments

There are currently no comments

New Comment

required

required (not published)

optional

comments
get up close & personal with instagram